2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1096 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Olive Oil , Bread Brown Toast, جبن قريش, Nescafe Latte. 昼食: White Rice, كونو فلفل حلو اوي, عدس عدس, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع. 夕食: عيش خبز, Sugar, جبن قريش, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي . 軽食/その他: بان كيك بان كيك. もっと...
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1700 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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