2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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718 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 46.36g.
朝食: Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Grelhados, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Guacamole, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Garoto Bombom Crocante, Carambola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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