Mah_lealの日記, 2020年 03月 2日

2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 27.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:

567 kcal

脂質: 19.89g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 54.83g. 昼食: Rúcula, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Chuleta Bovina. 夕食: Pão Low Carb, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...

2850 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 16 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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