2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1467 kcal
|
脂質: 53.69g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: Хлеб Черный, Капучино, Помидоры, Сыр Голландский, Яичница. 昼食: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лэнд Тыква Запечёная. 夕食: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). 軽食/その他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясновъ Пшеничные Хлебцы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|