2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1745 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Predilecta Goiabada, Scala Queijo Prato, Tapioca, Ovo Cozido. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco Assada, Couve Manteiga Crua, Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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