2020年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.6 kg これまでの減量分: 21.1 kg.    残り: 2.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

757 kcal 脂質: 65.85g | たんぱく質: 19.65g | 炭水化物: 28.10g.   夕食: Keto Lasagna, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Woolworths Leafy Mix, Coles Kaleslaw Kit, Avocado, Green Peppers, Best Foods Real Mayonnaise. 軽食/その他: Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Black Tea, Woolworths Select Australian Macadamias (Sea Salt). もっと...
2118 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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