2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1713 kcal
|
脂質: 70.85g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Growth Supplements Albumina Chocolate, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Tapioca, Café, Glória Leite em Pó Integral. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 53%, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|