|
早 好忙唷 泡芙1咖啡 巧克力餅2
午 馬鈴薯燉排骨 紅蘿蔔 冬粉 肉羹湯少
晚 排骨 紅蘿蔔 馬鈴薯
重訓✅運動✅
|
47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1034 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: 芝士蛋糕, 泡芙, 拿鐵咖啡, 巧克力粒曲奇餅. 昼食: 龍口 冬粉, 富統 滷排骨, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 夕食: 豬排骨. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|