2020年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1967 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 247.30g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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