2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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979 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 64.91g.
昼食: Casino Passata de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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2600 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 34 分, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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