Mettlの日記, 2020年 03月 2日

2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.5 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 21.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:

1407 kcal

脂質: 82.45g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 103.66g. 朝食: Медовик с ягодами в мультиварке, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Медовик с ягодами в мультиварке, Чай с Молоком и Сахаром, Свинина Лопатка, Жареное Яйцо, Соседи Рис Отварной с Овощами. 軽食/その他: Ананас. もっと...

993 kcal

運動: ハイキング - 1 時間　 30 分, 授乳 - 40 分, Google Fit - 21 時間　 50 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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