2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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1326 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Bananen, Koffie. 昼食: Tosti met Kaas, Pindakaas, Light, Bananen, Volkoren Brood, Goudsalami, Eerste Stap. 夕食: Hoisin, Runderreepjes, Hollandse Roerbakgroenten. 軽食/その他: Cappuccino, Melkchocolade Snoepjes, Koffie. もっと...
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2712 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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