2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1371 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Stroberi, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Biji Labu, Salmon Masak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel. 夕食: Tempe Goreng, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. 軽食/その他: Nutrijell Agar-Agar, Susu Coklat, Chia Seed. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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