2020年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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747 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 60.33g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (Espresso), Hero Light Fragole. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Philadelphia Philadelphia Light, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso Basmati. 軽食/その他: Popcorn Preparati con Olio, Pavesini Pavesini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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