шибановаの日記, 2020年 03月 2日

2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.1 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:

710 kcal

脂質: 9.85g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 117.88g. 朝食: Суп Куриный с Рисом, Увелка Гречка с Овощами. 昼食: Миндаль Миндаль, Увелка Гречка с Овощами. 夕食: Кириешки Сухарики, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Магнит Банан, Апельсин. もっと...

週に0.7 kg減量中

Хотите научиться правильно питаться, быть здоровой и худеть?) Пишите ветсаб 89237936374. Набираем группу для обучения правильному питанию) Я за месяц на пп скинула 6 кг, и чувствую себя отлично!) Это не диета, это пп, только польза для организма!)

2020年 03月 9日投稿者: Светлана Бур


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