2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1055 kcal
|
脂質: 43.86g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 71.45g.
朝食: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Baisad Спираль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Сырники 5%. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|