2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1486 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Becel Vital, Lidl Dinkelbrot . 昼食: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, Gekochter Rosenkohl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeeren, Blaubeeren, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Adler Edelcreme Kräuter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kornmark Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Dr. Oetker Marmorette Schoko. もっと...
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2628 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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