2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
2426 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 247.52g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яичный Белок, Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Капуста с грибами, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян . 夕食: Яичный Белок, Куриные Грудки, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Швейцарский Сыр, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Маджаров Катык Краве. 軽食/その他: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Кефир, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Швейцарский Сыр, Вита Bread 🍞. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|