2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1455 kcal
|
脂質: 76.01g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 120.86g.
朝食: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Milka Милка в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой. 昼食: Fish House Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Говядина Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Северная Долина Йогурт Вишневый. もっと...
|
|
898 kcal
|
運動:
水中ウォーキング - 50 分, ボディービル - 40 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|