2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1855 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 171.96g | 炭水化物: 172.26g.
朝食: 7Up Free, الزبدة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), بيضة, الزعتر الفسطيني , الملفوف, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الحلبة , القرنبيط (البروكلي), زعتر , الطماطم, الجزر. 昼食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الجرجير, القرنبيط (البروكلي), الفليفة, زعتر , الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Frico Gouda Light Slices, ندى زبادي سادة. 夕食: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Frico Gouda Light Slices. 軽食/その他: الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), Hintz هنتز Cacao كاكاو, iso 100 hydrolyzed. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|