2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1947 kcal
|
脂質: 112.16g | たんぱく質: 158.59g | 炭水化物: 63.15g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Sante Siemię Lniane, Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Oscypek. 昼食: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. 夕食: Rosół z Kury/Kurczaka, Sol&Mar Gazpacho, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|