|
вес прежний. добавлю больше клетчатки. активность умеренная, ввела немного фитнеса, хожу пешком. правда около 2 км, может чуть больше.
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1282 kcal
|
脂質: 49.08g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Чеснок, Горчица, Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. 夕食: Лента Салат Монастырский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Нуга, Кофе с Молоком, Сельдерей, Хлеб Бородинский, Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Бегемот, который хочет похудетьの体重の記録
|