2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1274 kcal
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脂質: 106.16g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, USA WHEY FROM OLSHOP. 昼食: Ayam Masak Merah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Labu Dimasak, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Martabak Manis, Bakso Ayam, Mie Ayam. 軽食/その他: Oreo Ice Cream Cookies, Aprikot Kering, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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2007 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 浴びる - 10 分, 皿洗い - 5 分, デスクワーク - 8 時間, Samsung Health - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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