2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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1175 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Yogurt. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Pane Americano, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: arance, Pasta di Mandorle, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Prosciutto Crudo, Pane Americano. 軽食/その他: Fit Active +, Nero 70%. もっと...
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2517 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Bike - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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