2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1642 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 217.60g.
朝食: Ceres Choco Topping, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Yummy Natural Plain Skim Yoghurt, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. 昼食: Selada Daun Hijau, Mayones, Tropicana Slim Minyak Jagung, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Kraft Singles , La Fonte Spaghetti, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 夕食: Maicih Basreng, Tango Tango, Kue Nastar. 軽食/その他: Silver Queen Coklat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Dodol. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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