2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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2011 kcal
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脂質: 89.40g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 231.94g.
朝食: Falcone Trancio di Crostata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Frittelle di Riso, Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Patate, Pane Comune, La Collina Delle Bontà Rotolo con Speck. 夕食: Sapori Ricciarelli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. もっと...
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2009 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 運転 - 33 分, テレビで見る - 5 時間 15 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 立つ - 35 分, 座る - 35 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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