2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1819 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 156.51g | 炭水化物: 157.13g.
昼食: Brown Rice, Egg White , Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Costco Angus Beef Patties. 夕食: Sprouts Farmers Market Roast Beef, Turkey Dark Meat , Publix Classic Salad Mix, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Mustard, Onions , Lettuce, Tomatoes, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Trader Joe's Frozen Berry Medley, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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