2020年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 28日:
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626 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 75.04g.
朝食: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dost Ayran, Haşlanmış Nohut. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Kuru Hurma, Kuru İncir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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