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nikolinnn
日記
2020年 03月 1日
nikolinnnの日記, 2020年 03月 1日
nikolinnnさんの自己紹介
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2020年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg
これまでの減量分:
5.1 kg
.
残り:
0.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 1日:
890 kcal
脂質: 54.64g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 73.86g.
朝食:
Sigara Böreği.
夕食:
Mandalina, Kıymalı Pide.
軽食/その他:
Eti Süt Burger.
もっと...
2178 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 59 分, 座る - 11 時間 40 分, RPM - 45 分, 休憩 - 2 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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