2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1705 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 214.92g.
朝食: Manga Palmer, Tirolez Queijo tipo Cottage, Yakult Leite Fermentado, Banana Prata. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Pão Francês, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Alface Americana. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Bauducco Cookies Chocco, Banana Prata, Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão. もっと...
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4116 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, Dormir - 11 時間, 読む - 5 時間 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 2 時間 56 分. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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