2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
1903 kcal
|
脂質: 63.91g | たんぱく質: 130.22g | 炭水化物: 187.84g.
朝食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фрутоняня Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Хурма, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Рис Отварной, Помидоры, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 夕食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Пятерочка Банан, Мясновъ Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|