2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
1715 kcal
|
脂質: 44.94g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 260.88g.
朝食: Leite (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. 昼食: Feijão Carioca, McDonald's Batata Frita (Média), Aldente Espaguete, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nissin Miojo de Carne. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|