2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
2393 kcal
|
脂質: 108.84g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Newbread Pão de Forma 100% Integral. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|