2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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2504 kcal
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脂質: 89.08g | たんぱく質: 143.63g | 炭水化物: 287.03g.
朝食: Jordgubbssylt, All Bran Regular, Cod Liver Fish Oil, ekstra lett melk, Plain Yogurt. 昼食: Golden Delicious Apples, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes. 夕食: Rapeseed Oil, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Spaghetti Fullkorn. 軽食/その他: Blueberry Muffins, Makrell i tomat, Multigrain Bread, Golden Delicious Apples, Bjørnebær, rå, Kesam Vanilje, Bananas. もっと...
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3129 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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