2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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2268 kcal
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脂質: 180.66g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Baked or Broiled Salmon, Vivani 85% Cacao Chocolate, Creamed Spinach, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2513 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 座る - 4 時間 45 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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