Dia de Cc .15km, no he notado nada de mejoria respecto a la semana pasada, si es verdad que hoy es el 4dia que tomo creatina😋, pero como dicen que te da mas potencia😹🏃🏼‍♀️. Lo que si noto es la sed, y las ganas de micionar cada 2 horas. El dolor de cabeza solo lo tuve los dos primeros dias, ayer y hoy no han aperecido. Feliz domingoo🧚
61.1 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2356 kcal 脂質: 65.18g | たんぱく質: 194.58g | 炭水化物: 222.58g.   朝食: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食:  Fresas, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. 軽食/その他: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Gold Nutrition Black Bar (Woman Collection), Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate ,  Plátano, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida Isotónica. もっと...
2421 kcal 運動: 走る - 時速11km - 1 時間   23 分, 休憩 - 14 時間   37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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