2017年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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633 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر المحمص, بيضة مسلوقة. 昼食: الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). 軽食/その他: الحليب قليل الدسم, موزة. もっと...
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