2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
1580 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: SPAR Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ашан Блины Простые. 昼食: Перловка Отварная, Джаганнат Карри с Нутом . 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат овощной с творогом. 軽食/その他: Kronenbourg Пиво 1664, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|