2020年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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2582 kcal
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脂質: 111.03g | たんぱく質: 221.41g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: Dulano Filet z Piersi Indyka, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Ale Jaja M. 昼食: Pilos Mleko 1,5%, KFD Białko. 夕食: Zupa Gulaszowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Szynka, Jajko, Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Włocławek Ketchup Pikantny, Kupiec Kasza Kuskus, Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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