2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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618 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 37.55g.
朝食: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (Espresso). 昼食: Pema Pane Proteico, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Selex Funghi Champignon. 夕食: Pomodori, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Tisana, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Caffè Decaffeinato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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