2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1559 kcal
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脂質: 112.06g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 47.33g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Koffieroom, Senseo Mocca Gourmet. 昼食: AH Ontbijtspek, Omelet, AH Olijfolie Traditioneel, Milner Jonge Kaas 30+, AH Trostomaten. 夕食: Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Grand'Italia Penne Integrali, AH Trostomaten, Bonduelle Franse Sperzieboontjes, AH Olijfolie Traditioneel, Kipfilet. 軽食/その他: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bifi Bifi, Jumbo Koffieroom, Senseo Mocca Gourmet, Becel Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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