2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
294 kcal
|
脂質: 14.00g | たんぱく質: 11.00g | 炭水化物: 33.00g.
朝食: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Энержи Драйн Эффект, Вода из под Крана. もっと...
|
|
2258 kcal
|
運動:
ヨガ - 2 分, 腹筋 - 4 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, ボディービル - 10 分, 掃除 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 51 分, 浴びる - 5 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|