2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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2299 kcal
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脂質: 66.71g | たんぱく質: 224.30g | 炭水化物: 204.49g.
朝食: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Торт с боровинками, Капуста с грибами. 夕食: Торт с боровинками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Швейцарский Сыр, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Вита Bread 🍞, Обычные Блины. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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