2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
1612 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 140.68g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яблоко Семеринка, Яйцо Всмятку, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. 昼食: Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Булгур, Минтай. 夕食: Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|