2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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900 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 81.64g.
朝食: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная, Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 78%. 昼食: Шоколад. 夕食: Молоко, Печенье, Куриное Филе, Хек Отварной. 軽食/その他: Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго. もっと...
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179 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, Apple Health - 22 時間 59 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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