2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
2142 kcal
|
脂質: 63.95g | たんぱく質: 142.58g | 炭水化物: 262.51g.
朝食: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Магнит Банан, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie". 昼食: Гречка Отварная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|