2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
1298 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 92.55g.
朝食: Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, МКС Молоко 2,5%. 昼食: Огурец, Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Буденовский Хлеб. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, МКС Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|