2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1463 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Cafezinho. 昼食: Pachá Amendoim Torrado, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Matte Leão Chá de Erva Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 軽食/その他: Cafezinho, Santa Massa Pão Doce . もっと...
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1845 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 48 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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