2020年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 29日:
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1087 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Sate Padang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Fitbar Chocolate, Martabak Telur, Bakwan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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