2020年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
|
1350 kcal
|
脂質: 61.64g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 129.53g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Oyong, Sawi Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Putih, Bayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|