2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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1350 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 129.53g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Oyong, Sawi Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Putih, Bayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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